男人做什么运动增强性能力

2020-09-04 admin
    说起性能力,可能绝大多数男性朋友还是比较在意的,因为性能力强才能给对方更好的性生活和体验。那么男人在平时应该做什么运动可以提升自己的性能力呢,别着急,下面苏州男科医院专家就给大家介绍几个提高男性性能力的方法,感兴趣的朋友不妨随小编一起来看看了解一下吧。


   男人做什么运动增强性能力


  一、运动增添性欲


  科学家认为,运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质,这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物,可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事,这对增加性欲亦大有好处。运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高,这亦对增强性欲有所裨益。


  选择游泳、跑步、骑车这些良好的运动项目,每周只要进行三次、每次一小时的“适度运动”,就可大大改善你的性生活。


  二、体育活动与性功能


  锻练的效果除增进体质的强健外,还提高机体的活力,肌肉的力量及身体的柔韧性和灵活度。运动还能防止抑郁情绪的发生,这是因为身体在运动时释放出使人情绪高涨的物质,这些物质类似鸦片,称内啡肽,运动后的情绪高涨可保持数小时之久。


  性能力是一个男人强悍的象征,如果性能力不佳,会给男性造成很大的心理阴影的,如何通过锻炼提高男人的性能力?可由于运动员服用的剂量是临床治疗量的25-40倍,所以服用后使运动员身体严重伤害并因此丧命的已有150多人了。


   男人做什么运动有利性事


  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的「发挥」,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。


  想保持这些部位的运动机能顺滑,闲好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持「实力」,好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行「床上活动」时便不会力不从心。